20 questions incontournable pour les constellations et ateliers en groupe

Oui, vous pouvez tout à fait faire une séance si vous êtes à l’étranger. 🌍

Les accompagnements sont disponibles en visio via Zoom, en français uniquement. Vous pouvez donc bénéficier du même cadre d’écoute et de travail, où que vous soyez.

Il vous suffit d’avoir une bonne connexion internet et un espace au calme pour profiter pleinement de la séance. Les horaires indiqués lors de la réservation sont sur le fuseau horaire de la France (UTC+1 ou UTC+2 selon la période).

Après votre réservation, vous recevrez un mail de confirmation avec toutes les informations nécessaires, y compris le lien Zoom pour vous connecter facilement. Merci de me contacter directement pour faire une séance en groupe et en ligne car il y a une tarification particulière (plus long).

Entreprendre un suivi en constellation de groupe permet d’explorer des dynamiques familiales, systémiques et profondes qui peuvent influencer votre quotidien de manière inconsciente.

En participant à un groupe, vous bénéficiez de l’énergie collective et du soutien des autres, tout en ayant l’opportunité de prendre du recul sur vos propres schémas.

Cela vous aidera à clarifier des situations de vie, à libérer des blocages émotionnels et à restaurer un équilibre intérieur, afin de mieux vous comprendre et avancer avec plus de légèreté et de fluidité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Nous avons tous nos habitudes, et elles peuvent rendre les changements et les transitions un peu effrayants. De plus, l’inconnu suscite souvent une forme de peur naturelle, ce qui est tout à fait compréhensible.

Mon site internet est là pour vous apporter des réponses à vos questions, mais si vous ressentez encore des hésitations ou des inquiétudes avant de faire le premier pas, je vous invite à m’écrire via la page de contact ou à m’appeler au 07 71 85 71 01. Cela vous permettra de poser vos questions en toute tranquillité.

Je sais que la thérapie peut parfois être perçue de manière négative, mais sachez que les approches ont bien évolué. L’accompagnement que je propose est centré sur l’accueil et la considération de tout ce qui a été vécu et tout ce qui se présente.

Les êtres qui viennent me voir sont courageux, prêts à se confronter à des aspects d’eux-mêmes qu’ils souhaitent mieux comprendre. La thérapie vous offre un choix : continuer à vivre selon des schémas inconscients ou prendre un pas de recul pour mieux vous comprendre et avancer.

C’est ainsi que le changement s’opère.

Le temps nécessaire pour se sentir mieux varie d’une personne à l’autre. 

Certaines personnes ressentent des changements positifs dès la première séance, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plusieurs constellations pour intégrer pleinement les prises de conscience et les transformations. 

En général, le processus est progressif et dépend des sujets abordés ainsi que de l’ouverture de chacun à l’évolution. 

Ce qui compte avant tout, c’est d’être prêt à avancer à son propre rythme et de laisser le temps aux transformations de se déployer.

Il y a de toutes façons dans chaque constellation quelque chose qui se passe au niveau énergétique.

La fréquence des séances dépend de votre situation personnelle.

Fréquence recommandée :
Il est généralement conseillé de participer aux constellations de groupe une fois par mois maximum. Cela vous permet d’intégrer les prises de conscience et de suivre l’évolution de votre processus.

Adaptabilité :
Cependant, la fréquence peut varier selon vos besoins et les sujets que vous souhaitez explorer. L’essentiel est de trouver un rythme qui vous permet de rester en phase avec votre évolution personnelle.

Comment savoir si cet accompagnement vous correspond ?

Alignement avec vos besoins :
Cet accompagnement est conçu pour ceux qui sont en quête de sens, de transformation et prêts à explorer des dynamiques profondes, qu’elles soient personnelles ou systémiques. Si vous êtes ouvert à un processus de transformation, que vous souhaitez libérer des blocages et avancer dans votre vie avec plus de clarté et de légèreté, cet accompagnement peut vous convenir.

Votre engagement :
Si vous êtes prêt à vous investir dans un travail intérieur, à confronter certains schémas et à accueillir ce qui émerge, alors vous êtes dans une dynamique propice à ces séances.

Soutien collectif et bienveillance :
Si vous cherchez un espace bienveillant, soutenant, où vous pouvez avancer à votre rythme, tout en bénéficiant de l’énergie collective du groupe, les constellations de groupe vous apporteront les outils et le cadre pour cela.

Si ces éléments résonnent en vous, alors cet accompagnement est probablement ce que vous recherchez.

Faut-il préparer quelque chose avant la séance ?

Préparation personnelle :
Il n’est pas nécessaire de préparer quelque chose de spécifique avant la séance. Cependant, il peut être utile de réfléchir aux sujets ou dynamiques que vous souhaitez explorer, car cela peut vous aider à vous ancrer dans l’intention de la séance.

Rendez-vous préparatoire (pour les personnes qui posent une constellation) :
Pour les personnes qui souhaitent poser une constellation, un rendez-vous préparatoire de 30 minutes par téléphone est prévu. Ce rendez-vous a lieu environ une semaine avant la séance. Il permet de poser les bases et de clarifier l’intention de la constellation. Ce moment est important pour préparer la constellation de manière précise.

Constellation à l’aveugle :
Je pratique les constellations à l’aveugle, ce qui signifie que les participants ne connaissent pas à l’avance les détails de la situation de la personne qui pose la constellation. Cela permet de laisser émerger des informations de manière plus fluide et intuitive, en partant du principe que l’inconscient collectif guidera les révélations nécessaires.

Présence et ouverture :
L’important est d’arriver présent et ouvert, prêt à accueillir ce qui se passe durant la constellation. Il peut être bénéfique de prendre quelques instants avant la séance pour vous centrer et vous recentrer sur vos besoins et attentes.

Contre-indications :
Les constellations de groupe ne sont pas recommandées dans certains cas, notamment :

• Troubles psychologiques graves (psychose, schizophrénie, etc.), qui nécessitent un suivi médical spécifique.
• Perturbations émotionnelles importantes qui ne sont pas encore stabilisées (comme un deuil récent ou une crise majeure).
• Grossesse : certaines personnes préfèrent ne pas participer pendant cette période, bien que cela puisse varier selon le contexte personnel.

Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation avant de vous inscrire.

Prendre du temps pour intégrer :
Après une constellation, il est important de prendre le temps d’intégrer ce qui s’est passé. Cela peut inclure quelques moments de réflexion personnelle ou même un journal de bord pour noter les ressentis, les prises de conscience ou les émotions qui émergent. Certaines personnes peuvent ressentir un besoin de repos ou de retrait après la séance.

Prendre soin de soi :
Il est conseillé de prendre l’air, de se balader en nature ou de faire des activités qui vous permettent de vous recentrer et de vous détendre. Cela favorise l’intégration des informations et permet d’apaiser l’esprit et le corps après l’intensité d’une constellation. Boire de l’eau est également essentiel pour soutenir le processus d’intégration, car cela aide à éliminer les tensions et à maintenir un équilibre énergétique.

Ne pas prendre de décisions importantes :
Il est recommandé de ne pas prendre de décisions importantes dans les jours qui suivent la constellation. Le processus continue de se déployer, et il est préférable de laisser le temps au changement de s’ancrer avant de passer à l’action.

Éviter d’analyser ou de raconter la constellation :
Il est également conseillé de ne pas analyser ni raconter la constellation à d’autres personnes immédiatement après la séance. Laissez les informations se diffuser et s’intégrer naturellement, sans forcer une compréhension immédiate. Parfois, des révélations peuvent se faire au fil des jours, et chaque personne vit la constellation à sa manière.

Rester ouvert à l’évolution :
Les constellations déclenchent souvent des processus profonds qui continuent à se dérouler après la séance. Il est donc important de rester ouvert et de laisser le temps aux changements de se faire naturellement. Vous pourriez avoir des ressentis ou des révélations qui se manifestent dans les jours ou semaines suivant la séance.

Si vous avez des questions ou avez besoin d’un suivi après la séance, n’hésitez pas à me contacter.

Mes patients me décrivent comme une accompagnante pleine de douceur, professionnalisme et attention. Mon objectif est de vous accueillir dans un espace bienveillant, où vous pouvez vous sentir pleinement écouté.

Je crois aussi que l’accompagnement peut se vivre avec un peu de légèreté et d’humour.

Mon parcours vers la thérapie a débuté avec des blocages personnels vécus jeune, qui m’ont poussée à explorer ce qui se passait en moi et à me rencontrer davantage. Initialement, je me destinais à être travailleuse sociale, ce que j’ai fait une bonne dizaine d’années. En parallèle, cette démarche intérieure m’a conduite vers d’autres pratiques d’accompagnement. Ces approches ont non seulement enrichi ma vie personnelle, mais elles ont également nourri mon travail, notamment aussi en tant que formatrice.

Au fil du temps, j’ai ressenti le désir de continuer à accompagner, mais dans un cadre différent, en mettant à la disposition des autres des outils puissants et une vision du monde capable de transformer profondément leur quotidien. Cela m’a permis de créer un espace où chacun peut se rencontrer, se libérer de ses blocages et avancer avec plus de joie.

Oui, les séances sont entièrement confidentielles. Tout ce qui est partagé durant l’accompagnement reste strictement privé.

L’espace que je propose est un lieu d’écoute bienveillante et sécurisée, où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte de jugement. Cette confidentialité est essentielle pour permettre un travail en profondeur, en toute sérénité.

 Le cadre de la séance :
Lors des constellations familiales en groupe, chaque participant peut être amené à représenter des membres d’une famille ou d’un système en lien avec la personne qui pose la constellation. Le but est d’explorer les dynamiques invisibles et les schémas qui influencent sa vie de manière inconsciente.

Le processus :

• La personne qui pose la constellation expose brièvement la question ou la situation qu’elle souhaite explorer, sans entrer dans les détails.
• Ensuite, elle choisit parmi les autres participants des représentants pour incarner les membres de sa famille ou les éléments importants de sa situation (personnellement j’aime animer des constellations à l’aveugle donc les représentants de savent pas qui ils représentent dans un premier temps).
• Ces représentants, guidés par le thérapeute, prennent place dans l’espace et permettent de visualiser les relations, les tensions ou les déséquilibres présents dans le système.
• Le processus est intuitif : les représentants peuvent ressentir des émotions, des tensions ou des révélations qui reflètent par exemple des parts cachées dans le système familial ou autre.

L’accompagnement et la transformation :
Le thérapeute facilite la constellation, permettant aux participants de prendre conscience des dynamiques sous-jacentes et d’apporter des mouvements réparateurs. Ces mouvements visent à restaurer l’équilibre et la fluidité dans le système familial.

• Les participants n’ont pas besoin de connaître l’histoire de la personne qui pose la constellation. Cela permet d’ouvrir l’espace à des révélations inconscientes et des changements profonds.

L’énergie du groupe :
Une des forces des constellations en groupe réside dans l’énergie collective. En agissant ensemble, le groupe crée un espace sécurisé et bienveillant où chacun peut contribuer à l’évolution de l’autre, tout en travaillant sur sa propre transformation.

Intégration :
Après la constellation, chaque participant est invité à prendre un moment pour intégrer l’expérience. Il est souvent conseillé de prendre le temps d’analyser ce qui a émergé, tout en restant ouvert aux changements qui se feront progressivement.

Les constellations en groupe sont donc un puissant outil de transformation collective et individuelle, en permettant à chacun de se libérer de schémas familiaux ou systémiques et d’ouvrir un chemin vers une plus grande harmonie.

Les constellations familiales et systémiques peuvent se vivre de deux manières : en individuel ou en groupe. Chacune a ses spécificités, mais toutes deux permettent d’explorer les dynamiques inconscientes à l’œuvre dans votre vie.

🔹 En groupe, votre constellation prend vie à travers des représentants, qui incarnent les membres de votre système familial ou les éléments clés de votre problématique. Leurs ressentis spontanés offrent une lecture précieuse des mécanismes profonds en jeu et facilitent des prises de conscience immédiates.

🔹 En individuel, nous utilisons des figurines, des ancrages au sol ou d’autres supports symboliques pour représenter ces éléments. Contrairement au groupe, les figurines ne parlent pas. C’est pourquoi l’exploration repose davantage sur l’écoute de vos ressentis corporels et de votre conscience intérieure. Grâce à mon expérience, je peux également me connecter aux informations du champ, à la manière des représentants en groupe, afin d’affiner la lecture de ce qui se joue pour vous.

Dans les deux cas, l’accompagnement vous permet d’éclairer des schémas invisibles, d’accueillir ce qui émerge avec bienveillance et d’ouvrir la voie à un apaisement profond. Les deux formes peuvent se compléter 🙂

Oui, les séances sont adaptées aussi bien aux problématiques personnelles que professionnelles, car nous travaillons sur ce qui vous impacte profondément.

Que ce soit des difficultés relationnelles, des schémas récurrents, un mal-être, un manque de confiance, une quête de sens ou des blocages dans votre vie professionnelle, tout peut être exploré en séance, à partir du moment où cela vous concerne.

Les constellations systémiques sont particulièrement efficaces pour mettre en lumière les dynamiques inconscientes qui influencent votre vie, que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel.

Mon approche est une écoute thérapeutique humaniste et systémique, qui accueille toutes les parts de vous, sans jugement. Elle repose sur la reconnaissance de ce qui se vit en vous, en profondeur, pour permettre une véritable transformation intérieure.

J’intègre une vision holistique et intégrative : chaque vécu, chaque émotion, chaque ressenti a du sens et mérite d’être entendu. Plutôt que de chercher à « réparer » ou à « corriger », il s’agit de rencontrer ce qui a besoin d’être reconnu, que ce soit des aspects de votre histoire, des schémas inconscients ou des héritages familiaux.

L’approche systémique permet également d’éclairer les dynamiques invisibles qui influencent votre vie, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. En séance, nous avançons ensemble avec douceur et profondeur, en laissant émerger ce qui est prêt à être accueilli.