Bonjour à tous !

!!! En route pour une séance de YOGA DU RIRE !!!
♥ Venez vivre une expérience de joie et de sérénité ♥

! Rire sans raison, c’est drôlement bon pour notre santé !
Pour se détendre, gagner en joie de vivre, faire du bien à son corps, prendre du recul, partager de l’optimisme et de l’attention…

Rendez-vous au Yogibar, 9 rue Réaumur à la Rochelle.
Le LUNDIS 12 FEVRIER 2018 – de 19h30 à 20h30
Animée par Charlotte TREMEL de Plume

Merci de réserver par sms ou appel au 07.71.85.71.01.

(10 euros par personne)

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Petit rappel : le yoga du rire 😊

C’est une pratique mise en place par le Dr Madan Kataria en 1995 qui vise à cultiver la joie de vivre et la santé, par le rire et plus particulièrement le rire sans raison.

Vous trouverez un mélange d’exercices ludiques type yoga du rire et d’autres jeux récréatifs, quelques respirations et étirements, et pour terminer une méditation du rire/relaxation.

Pas besoin de tapis, ni de tenue particulière (si ce n’est des vêtements où vous êtes à l’aise pour bouger et vous allonger), les chaussures seront retirées à l’entrée.

Vous pouvez cependant apporter une bouteille d’eau pour vous hydrater 😉

Le yoga du rire est une pratique qui peut être contre-indiquée dans certains cas (exemple : opération récente, problème cardiaque…) merci donc de consulter votre médecin pour un avis si besoin.

Peut convenir aux enfants à partir de 8 ans avec l’envie de partager ce moment, merci de me contacter pour en parler 😉

Pour plus d’info :

– voir la vidéo sur le yoga du rire : https://www.youtube.com/watch?v=VUqftsy0LA0

– visiter la page facebook de Plume : https://www.facebook.com/centreplume/

– me contacter : 07.71.85.71.01

Venez vivre une expérience de joie et de sérénité !!

A bientôt, bien à vous,

Charlotte TREMEL pour Plume.